GUUUUD vad jag har saknat min löpning!!! Har inte tränat eller sprungit på över 4 veckor, först pga förkylningen o sedan för att jag känt att mina ben o knän inte har varit bra. Efter förra årets 8 veckors totala vila från all träning pga en muskelbristning är jag livrädd att hamna där igen, så jag försöker verkligen lyssna på min kropp denna gång, även om det tar emot...
Men idag så! Kände ingenting i ben eller knän (o abstinensen börjar verkligen ta kål på mig..) så efter en sväng förbi Zoomarket åkte jag o Zorro till P18 spåren. Tänkte först bara ta 3 km, men kände sedan att jag lika gärna kunde ta 5 km o sedan gå om det inte kändes bra. För då hade vi alla fall tagit en längre promenad runda också :) Men till min största lycka kändes hela kroppen OK så vi körde på hela rundan, dock i långsamt tempo o med några inslag av gång och några intervaller som Zorro faktiskt tog eget initiativ till!! Han var den som ökade takten i uppförsbackarna o sedan även två gånger till på "plan" mark. I slutet blev det en riktig spurt efter att vi passerat ett äldre par med hund. Jag busade nämligen lite med Zorro o då fick han helt plötsligt världens fart !! Detta gav i sin tur mig världens lyckorus så jag tjoade o skrattade högt. Vi måste ha sett bra knäppa ut där vi försvann efter en höger kurva... ;) Riktigt härligt var det i alla fall! Bjuder på en film från mitten av spåret. Det som låter i bakgrunden är crossar, finns en crossbana som spåret går ganska nära. På filmen travar Zorro mest trots mitt försök att tagga honom. Typiskt nog fick han lite mer fart EFTER att jag satt tillbaka mobilen... !
Innan det blir ramaskri om att jag har ett smalt retriever-koppel på honom, detta är ENDA gången jag har haft det. Annars brukar han ha sele eller springa löst. Men eftersom han aldrig drar utan mest springer bredvid eller bara en meter framför mig så tar han ingen skada av det.